Заиста је најбољи БЦАА
БодиБуилт Лабс БЦАА (30 порција)
Сваки љубитељ фитнеса сања о 'савршеном' телу. Међутим, немају сви среће да остваре своје циљеве. То је зато што знање и разумевање могу бити танка граница између постигнућа и неуспеха у свету прехрамбених додатака.
На овом блогу ћете читати о аминокиселинама са разгранатим ланцем (БЦАА) које су револуционаризовале свет спорта и фитнеса. Даље, такође ћете читати о томе зашто бисте требали купити БодиБуилт Лабс БЦАА 30 порција из продавнице СармсСторе - најбоље место за купујте прехрамбене додатке у Великој Британији.
Пре него што читамо о састојцима БодиБуилт Лабс БЦАА 30 порција, прочитајмо о невероватним предностима БЦАА. То ће нам помоћи да стекнемо јасно и потпуно разумевање како и зашто БЦАА пића постају све популарнија међу спортистима снаге, бодибилдерима и љубитељима фитнеса.
Преглед аминокиселина са разгранатим ланцима
Аминокиселине разгранатог ланца, популарно познате као БЦАА, могу се класификовати у групу од три есенцијалне аминокиселине: леуцин, изолеуцин и валин. Тренери у теретани и фитнес инструктори додатак БЦАА сматрају једним од најбољих начина да се побољшају перформансе вежби и подстакне раст мишића. БЦАА суплементи су такође популарни међу љубитељима фитнеса, посебно онима који се баве атлетиком и боди буилдингом када је у питању смањење умора након интензивних тренинга и губитка килограма.
Овде је важно напоменути да су аминокиселине разгранатог ланца, као и друге аминокиселине блокови који су потребни телу за стварање протеина и мишића. БЦАА се сматрају критичним јер тело није у стању да их створи, за разлику од не-есенцијалних аминокиселина. Из тог разлога су премиум продавнице прехрамбених додатака као што је САРМс Сторе УК - најбоље место за куповину хранљивих и додаци за фитнес у Великој Британији - смислио је да БЦАА врхунског квалитета стави на продају укључивањем БодиБуилт Лабс БЦАА 30 Сервингс у своју интернет продавницу фитнеса.
У студирати, забележено је да су људски учесници искусили и до 15 процената мање замора када су добили БЦАА током вежбања у поређењу са онима који су добијали плацебо. У а другачија студија, показано је да су БЦАА високо ефикасни када је у питању смањење умора од вежбања код необучених појединаца у поређењу са њиховим обученим колегама.
Једна од осталих предности БЦАА је та што могу драматично смањити бол у мишићима након интензивних тренинга, тренинга снаге или напада кардио сесија. Ова бол се назива одложеном појавом мишића (ДОМС) која се развија 12 до 24 сата након тренинга и може трајати до 72 сата. Познато је да аминокиселине са разгранатим ланцима смањују оштећење мишића што помаже у смањењу озбиљности и дужине одложености мишића.
И не само ово, већ су и БЦАА корисни за смањење умора изазваног вежбањем. Овде је важно напоменути да мишићи користе разгранате аминокиселине током вежбања које узрокују пад нивоа крви. Нивои триптофана, есенцијалне аминокиселине, у мозгу се повећавају када ниво БЦАА у крви опадне. Додаци БЦАА имају способност да побољшају ментални фокус корисника током вежбања, захваљујући ефектима БЦАА на смањење умора.
Списак предности повезаних са БЦАА овде се не завршава. Аминокиселине са разгранатим ланцима показују неупоредиву ефикасност када је реч о спречавању губитка или распадања мишића. Добро је позната чињеница да се мишићни протеини рутински разграђују и синтетишу (поново граде). Равнотежа између разградње и синтезе мишићних протеина одређује количину протеина у мишићима. Распад мишића или се губљење дешава када разградња протеина премаши синтезу мишићних протеина. У људима аминокиселине са разгранатим ланцима чине 35 процената есенцијалних аминокиселина које се налазе у мишићним протеинима. БЦАА чине 40 процената укупних аминокиселина које су потребне телу.
Сад кад смо детаљно прочитали небројене предности разгранатих аминокиселина, преусмеримо свој фокус на БодиБуилт Лабс БЦАА из САРМс Сторе УК.
Леуцин
Леуцин је важна аминокиселина са разгранатим ланцима, која делује као протеински стимулатор. Леуцин је једна од девет есенцијалних аминокиселина, које наше тело не ствара. Промовише стварање нових протеина скелетних мишића.
Механизам Циљ рапамицина (мТОР) је веома осетљив на концентрацију леуцина. Низак ниво леуцина сигнализира мТОР-у да смањи своју функцију, јер постоји недостатак протеина за спајање нових протеина скелетних мишића. Супротно томе, повећани ниво аминокиселина леуцин, сигнализира мТОР да повећа своју функцију. То резултира повећањем изградње протеина и већим растом мишића у нашем телу.
Леуцин смањује бол у мишићима након тренинга који су узроковани ситним сузама у мишићима. Такође може смањити оштећење мишића и убрзати опоравак мишића. Ова есенцијална аминокиселина је веома ефикасна у смањењу умора и исцрпљености након интензивног тренинга.
Губљење или разградња мишића се дешава када је разградња протеина више од синтезе мишићних протеина. Леуцин је високо ефикасан у спречавању губитка мишића. Такође допуњује здравље јетре и спречава разне болести јетре.
Леуцин је такође веома ефикасан у уравнотежењу многих ћелијских процеса као што су синтеза протеина, регенерација ткива и метаболизам. Такође је потенцијално корисно за лечење и превенцију гојазности и дијабетеса.
изолеуцин
Изолевцин је есенцијална аминокиселина која је позната по својој потенцијалу да повећа издржљивост, поправи и зацели мишићно ткиво и окрепи згрушавање у време повреде. Спортисти, бодибилдери и љубитељи фитнеса заиста се диве овој есенцијалној аминокиселини, јер је њена главна функција појачавање енергије у нашем телу. Ово такође може помоћи телу да се опорави од дуге и напорне физичке активности. Друга предност изолеуцина је у томе што повећава издржљивост и стога можете јаче да ударате у теретану, а да се не осећате уморно и да морате да правите краће паузе између тренинга.
Бројни су здравствени благодати изолевцина. Такође може помоћи у промоцији опоравка мишића након вежбања и одржава ниво енергије под контролом регулисањем нивоа шећера у крви. Исцељује мишићна ткива, дакле у случају уобичајеног трошења мишића из било ког разлога, зараста их много брже. Ова есенцијална аминокиселина је веома ефикасна у лечењу депресије, раздражљивости, збуњености, умора, немира, главобоље и вртоглавице. Узимање изолеуцина осигурава вам да останете прибрани и да имате контролу све време.
Изолевцин такође спречава трошење мишића, што се природно дешава у поодмаклој доби. Изолевцин такође побољшава имунитет што омогућава одржавање кондиције и здравља.
Валин
Валине је ефикасно средство за сузбијање апетита које осигурава уравнотежену исхрану. Промовише мишићну масу и омогућава бржи губитак масног ткива уз одговарајући режим вежбања. Регулише нервни систем и смањује тежак стрес током вежбања. Такође промовише здравље мишића и побољшава мишићне пумпе да би јаче ударали током сесија вежбања.
Ово је једна од важних аминокиселина разгранатог ланца која је добро позната по својој способности да побољшава ниво енергије и омогућава постизање витког и мишићавог тела које сте одувек желели. Ова аминокиселина разгранатог ланца ублажава поремећаје мишића и побољшава целокупно здравље мишића и метаболизам мишића.
Валин има бројне здравствене предности у комбинацији са леуцином и изолеуцином. Смањује умор и подстиче проток крви у телу. Ово аминокиселинско једињење је високо ефикасно у појачавању уноса глукозе у ћелије. Низак ниво глукозе у крви промовише високо ефикасан и брз механизам мршављења.
Изузетно је ефикасан у регулисању имунолошког система. Поред тога, Валине такође помаже у опоравку ткива оштећених током напорних физичких активности. Такође помаже у одржавању правих нивоа азота у телу.
Идеално је да се БодиБуилт Лабс БЦАА 30 Сервингс производ из САРМс Сторе УК најбоље користи са 200-300 мл воде пре, током и након интензивних тренинга, кардио сесија и тренинга снаге. Овај производ је изузетно сигуран и једноставан за употребу и за мушкарце и за жене. Међутим, увек се препоручују медицинске смернице пре него што започнете употребу БЦАА. Препоручује се да морате потражити савет квалификованог и регистрованог лекара пре него што прихватите додатак БЦАА. Ово ће вам помоћи да стекнете боље и јасније разумевање аминокиселина са разгранатим ланцима. Штавише, то ће вам помоћи да постигнете оптималну вредност употребе ових изузетно моћних и моћних додатака за фитнес из САРМс Сторе УК.
Не чекајте своје здравствене и фитнес циљеве! Узмите производ БодиБуилт Лабс БЦАА 30 Сервингс са најбољег места за куповину додатака за фитнес у Великој Британији и уверите се у разлику сами!