Премошћавање са САРМ -овима

Шта је мост?

„Мост“ се једноставно може дефинисати као било шта што обезбеђује везу између две тачке. У свету бодибилдинга постоји безброј тачака, али две најважније су:

• Крај циклуса САРМ -а;
• Почетак новог циклуса. 

Стога се мост за бодибилдинг може класификовати као укупан збир свих акција од дана завршетка циклуса САРМ до почетка новог.

Овде је вредно напоменути да већина корисника САРМ -а не остаје „на циклусу“ током целе године. Ово је највећи разлог зашто би могли да спроведу терапију након циклуса (ПЦТ). Наравно, примарна сврха ПЦТ -а је да обнови способност тела да природно производи хормоне као што је тестостерон. Стога има смисла да је један од разлога за забринутост корисника лекова за побољшање перформанси (ПЕД) да задрже добитке постигнуте током циклуса што је дуже могуће.

 

Већина корисника ПЕД -а има на уму питање пред крај циклуса: "Када могу започети свој нови?"

Па, опште правило је да минимално слободно време треба да буде једнако време циклуса плус трајање терапије након циклуса.

На пример, 14-недељни циклус са 6 недеља ПЦТ-а дао би циклус од 20 недеља. Ових 20 недеља би био период премошћивања у којем би корисници желели да задрже добитке постигнуте на циклусу након успешног завршетка терапије након циклуса.

Ту појам „премошћивање“ долази у слику. За спортисте и бодибилдере који користе САРМ -ове, савршен мост је онај који корисницима омогућава да задрже већину свог добитка, а истовремено успостављају природну хормонску равнотежу. Тежак - али кључан - аспект изласка из циклуса је приметити да добици из дана у дан бледе. Ово је разумљиво фрустрирајуће, али је један од главних разлога због којих корисници могу остати на циклусу дуже време. Нико не би требало да користи САРМС између циклуса: ово је нездрава пракса. 

Прво, тело постаје имуно на механизам деловања лекова за побољшање перформанси - превладавајући тачан разлог зашто би неко могао бити несигурно остати на САРМ -има између стероидних циклуса. Корисници тада могу прибећи повећању својих доза које никада не би требало учинити - може довести до предозирања или злоупотребе моћних једињења. Дугорочни ефекти ових супстанци још су широко и стручно непознати, па се на овај начин корисници могу изложити повећаном ризику од нуспојава и штетних посљедица. 

Али шта ако постоји начин да се задржи тешко зарађени добитак (осим несигурног коришћења САРМ-ова између циклуса), а да се ипак опорави нормалним темпом? Одговарајући мост има могућност да побољша шансе да се дугорочно задржи добитак. Међутим, од корисника се захтева да остану потпуно информисани и свесни што се тиче свих фактора и променљивих. 

Први корак би био да се едукујемо о томе шта се заиста дешава током терапије након циклуса и трајању моста:

 

Значење и значај терапије након циклуса

Терапија након циклуса је превентивно сигурносно оруђе за кориснике ПЕД-а, које помаже у опоравку организма при изласку из циклуса. Укључује, али није ограничено на, додатке терапији након циклуса, као и подршку током циклуса и технике које помажу у укупном физичком и менталном процесу опоравка.

Терапија након циклуса може изгледати као корак назад у току када сте могли да наставите да користите САРМ између стероидних циклуса, али то никада није случај: чак и ако мислите да ћете бити добро, ваша безбедност је увек најважнија. 

Ако користите САРМ-ове одобрене у вашој земљи или од вашег лекара, важно је напоменути да је терапија након циклуса од највеће важности и треба довршити у потпуности, јер помаже корисницима да остану добро током и након циклуса. 

 

Зашто ми треба ПЦТ?

Неке супстанце које побољшавају перформансе шаљу сигнал телу да заустави нормалну производњу хормона као што је тестостерон. То може значити да корисници доживљавају нуспојаве као што су неплодност, губитак енергије и либидо, еректилна дисфункција или смањени осјећај благостања. Ови нежељени ефекти су више повезани са циклусима анаболичких стероида него са циклусима САРМ -а; међутим, ипак је бољи избор омогућити вашем телу да се опорави. 

Наставак употребе САРМ -ова између циклуса само ће повећати ове ризике и отежати вашем телу да се опорави - дугорочно се не исплати.

 

Врсте телесних промена током ПЦТ -а

Много је промена које се дешавају у телу током терапије након циклуса. Могу се поделити у три категорије:

• Физички;
• Хормонална;
• Психолошки. 

Сада схватимо ове категорије да бисмо остали информисани и свјесни и да бисмо даље разумјели зашто увијек требате „премоштавати“ САРМ -ове између циклуса. 

 

Физичке промене

Током терапије након циклуса, тело може доживети било коју, неке или све ове промене:

• Смањење пумпи и стопа опоравка;
• Смањење задржавања азота;
• Смањење нивоа ИГФ-1;
• Смањење укупног нивоа тестостерона;
• Смањење броја црвених крвних зрнаца;
• Смањење нивоа издржљивости и издржљивости;
• Смањење нивоа андрогена. 

 

Хормонске промене

Оса хипоталамус-хипофиза-штитна жлезда (ХПТА) се затвара након циклуса, што доводи до пада перформанси и квалитета различитих анаболичких активности. Ово укључује смањење укупног нивоа тестостерона и промене ефеката на нивое хормона као што су допамин, кортизол и естроген. 

• Кортизол: Кортизол је хормон који је катаболичке природе и покреће процес разградње мишића. Нажалост, ниво кортизола се повећава када корисници изађу из циклуса, што има негативан ефекат и на ниво хормона раста и на ниво тестостерона. Иако разочаравајуће, то није изговор за предузимање небезбедних мера! 
• Високи нивои кортизола такође су повезани са повећањем масноће у трбуху, што може бити још један негативан ефекат на бодибилдере.

• Допамине: Допамин је „хормон среће“, одговоран за осећај постигнућа и благостања. Корисници имају тенденцију да доживе пад нивоа допамина што их може изложити повећаном ризику од стреса, депресије или ниског самопоштовања. 

• Естроген: Естроген ће имати различите ефекте у зависности од вашег пола, а може бити позитиван или негативан за вас у зависности од ваших фитнес циљева. Код мушкараца има и позитивне и негативне ефекте. Због тога је кључно држати ниво естрогена под контролом, баш као и током циклуса.
• Овде је вредно напоменути да високи нивои естрогена код мушкараца могу довести до нуспојава као што су гинекомастија (повећање ткива дојке код мушкараца), повећање простате, повећан ризик од еректилне дисфункције, низак либидо и губитак мишићне масе. 

 

Као што је већ поменуто, наставак употребе САРМ -а између стероидних циклуса само ће одложити ове ефекте него их избећи, а шансе су да ће вашем телу бити горе. Чак и ако желите да користите лекарске додатке за побољшање перформанси, одговарајућа терапија након циклуса је неопходна. 

Ови ефекти се крећу од неугодних до потенцијално опасних, па увек треба да будете добро истражени и у складу са законом. Чак и ако узимате САРМ као што је медицински и законски одобрено и следите исправне процедуре након циклуса, сви су различити - можда је ипак вредно размислити да ли се ефекти за вас исплате. 

 

Психолошке промене

Неки корисници који долазе ван циклуса осећају следеће:

• Лењост;
• Умор;
• Депресија;
• Несаница;
• Губитак самопоуздања;
• Немирност;
• Драматичне „промене“ у расположењу.

Мала већина корисника може пронаћи емоционалне блокаде када је у питању подизање исте врсте тегова и пролазак тренинга снаге или кардио тренинга који су били лагани током циклуса. Ово није физичка, већ ментална баријера; рекао је, требало би да слушате своје тело. 

На срећу, правилно планирани и изведени ПЦТ ће помоћи да се ХПТА поново покрене како би помогао процес зарастања и опоравка. 

 

Пазећи на себе

Изузетно је важно да поред подршке током циклуса и ПЦТ-а следите здраве животне навике и велнес навике. Ово може укључивати:

• Наставак редовних тренинга;
• Добивање квалитетног сна;
• Једите здраву и уравнотежену исхрану;
• Хидрирајте се током дана;
• Укључивање у дубоко дисање, кардио сесије и медитацију,
• Избегавање употребе алкохола и пушења;
• Остати позитиван и дати себи признање за свој напредак;
• Покушајте да се не заглавите у огледалу;
• Истражите нове ствари и пронађите нове изворе мотивације. 

Ово се може чинити као мали или безначајан савет, али сви знамо значај горе наведених активности. 

 

Одржавање ваших добитака

На циклусу бисте искусили тврде мишиће, испуцале вене и високо самопоуздање. Међутим, вероватно бисте изгубили нешто од овога што би „сок“ изашао из слике.

Не би требало да се осећате разочарано, јер паметним одлукама и радњама можете одржати тешко зарађене добитке остварене током циклуса. Морате да држите ствари стабилне! Никаква прекомерна компензација или небезбедна употреба САРМ -ова између стероидних циклуса неће учинити да се магија догоди. 

Јесте ли икада видели професионалног бодибилдера који је прекинуо ван сезоне? Нема право? Па, то је једноставно зато што се на то одлучују и то им постаје животни стил током неког времена. Чињеница да су редовни значи да су добро увежбани и да им је у сваком тренутку лако припремити сцену. Можда то још нисте ви, али то је управо оно чему бисте требали тежити!

Пре и за време моста, Подршка циклуса САРМ -ова за лабораторије изграђене од тела 90 Бодибуилт Лабс САРМ -ови ПЦТ 90 може вам помоћи да природно повећате ниво тестостерона и смањите време опоравка и ниво пролактина. Такође ће имати користи од телесне снаге, мишићне масе, енергије, капацитета за вежбање, толеранције глукозе, метаболизма, синтезе протеина и опоравка.

 

Увек треба да потражите лекарски савет пре него што размислите о САРМ-има и као резултат тога започнете терапију након циклуса. Правила се разликују од земље до земље, зато будите добро информисани и уверите се да сте у потпуности свесни ризика и да сте у складу са законом пре него што наставите. 

Ако завршите циклус нагло, следећи ова упутства, поставићете најбољи начин размишљања за рад, вежбање и добру исхрану. Након што се побринете за ове аспекте, бићете у могућности да се побољшате. Ваш следећи циклус ће бити још бољи од претходног!