Иохимбине
Јохимбин, антагонист алфа-2 адренергичног рецептора, један је од најпопуларнијих састојака у пред тренингу, сагоревачу масти и додацима исхрани. Јохимбине суплементи се користе у широки спектар сврха, укључујући, али не ограничавајући се на стимулисање губитка тежине и лечење еректилне дисфункције (ЕД). Јохимбин је подједнако ефикасан у лечењу сексуалних проблема који су резултат лекова за депресију који се називају селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ). Такође га користе спортисти и бодибилдери за побољшање перформанси, а такође је познато да Иохимбине смањује страх повезан са одређеним фобијама.
Механизам деловања Јохимбина
Јохимбин инхибира алфа-1 и алфа-2 адренорецепторе, смањује ниво серотонина и повећава ниво допамина и адреналина. Такође је познато да смањује ниво шећера у крви, ослобађа инсулин и повећава крвни притисак. То доводи до ширења гениталних крвних судова и новог преноса импулса на генитално ткиво. Такође је познато да јохимбин појачава рефлексну ексцитабилност у сакралном делу кичмене мождине. Све је добро познато по блокади рецептора серотонина, блокади калцијумових канала и инхибицији моноаминооксидазе.
Јохимбин инхибира пресинаптичке алфа-2 адренергичне рецепторе много на линијама резерпина, мада је његово деловање краће и слабије. Ефекат периферног аутономног нервног система Иохимбине-а је да смањи симпатичку (адренергичку) и повећа парасимпатичку (холинергичку) активност. Овде је вредно запамтити да је ерекција код мушких сексуалних перформанси повезана са холинергичном активношћу и са алфа-2 адренергичном блокадом која теоретски може довести до смањеног или повећаног прилива пениса, или обоје.
Ослобађање од тврдоглавих залиха поткожног масног ткива док је дијета обично тежак процес из више разлога. Није ни чудо што већина нас има одређена подручја која су „тврдоглава“ или се лако не одричу ружних масноћа [обично доњи трбух, доњи део леђа и струк за мушкарце, а ноге и бокови за жене]. Чешће је то због великог броја Алфа-2 рецептора у масним ћелијама који поручују телу да се држи масти у овим областима у сврху преживљавања. Јохимбин инхибира ове Алпха-2 рецепторе и на тај начин убија поруку да задржи ту тврдоглаву масноћу. Такође ослобађа масноћу за оксидацију (сагоревање).
Ензимске интеракције
Јохимбин има способност интеракције са ензимом ЦИП2Д6 и инхибира његово функционисање. Студија мерења Ки забележила је очигледну Ки од 0.52уМ за пречишћене ензиме ЦИП2Д6 и 0.23уМ за микросоме. Ово се протеже на Цоринантхине са привидним Ки од 0.08 ум. Овде је вредно напоменути да је ово исти ензим који метаболише Иохимбине у 11-хидрокси Иохимбине и показује преко 1000 пута варијацију међу појединцима на основу генотипа израженог са ЦИП2Д6 (са мало интеракције са ЦИП3А4).
Предности Иохимбине-а
- Јохимбин помаже у ублажавању нежељених жеља.
- Помаже у борби против тврдоглавих масноћа на стомаку.
- Јохимбин смањује масну масу без негативног утицаја на витку масу која је критична за оптимизацију телесне композиције.
- Побољшава перформансе вежбања спречавањем физичког умора, што је добро само зато што се перформансе вежбања могу смањити због дефицита калорија.
- Иохимбине појачава метаболизам за најбоља искуства сагоревања масти.
- Драматично побољшава издржљивост и ниво енергије.
- Иохимбине је без премца за сагоревање тврдоглаве руке, љубавних ручица, глутеуса (бутта) и масти на бутинама.
- Иохимбине одлично делује као ефикасно средство за сузбијање апетита.
- Невероватно моћна стимулативна својства Иохимбине-а чине га одличним избором за спортисте, на терену и ван њега.
- И не само то, Иохимбине значајно повећава субјективна мерења сексуалног задовољства, жеље, учесталости сексуалних сусрета и квалитета ерекције током сексуалног односа.
- Такође ублажава физичке и психолошке симптоме који су углавном повезани са еректилном дисфункцијом.
Адренергијска неуротрансмисија
Најистраженији и примарни механизам Иохимбине-а је инактивација (антагонизам) класе рецептора названих Алпха-2-Адренергиц рецептори. Јохимбин инхибира ове ауторецеопторе на пресинаптичким норадренергичним неуронима да би повећао ослобађање норадреналина како се петља инхибиције негативне повратне спреге поремети.
Јохимбин и изумирање страха
Иохимбине има јединствену способност да олакша изумирање страха, што је психолошки феномен где непрекидно излагање страшном стимулусу генерално доводи до десензибилизације стимулуса и смањења или уклањања страха повезаног са тим. Из тог разлога је Иохимбине повезан са побољшаним изумирањем страха услед терапије излагањем.
Иохимбине и губитак масти
Јохимбин делује на систем адренергичних рецептора масних ћелија који регулишу термогенезу. Бета-подјединице адренергичних рецептора, који су циљеви ефедрина, сматрају се стимулативним за губитак масти, јер појачавају активност аденил циклазе (ензима), а потом и цикличног нивоа аденозин монофосфата [(деривата аденозин трифосфата (АТП)]] .
Овде је вредно запамтити да алфа-подјединице сузбијају процес метаболизма масти. Јохимбин, као селективни антагонист алфа-2 адренергичких рецептора (инактиватор), инхибира активацију супресивних рецептора и чува активност аденил циклазе и посредоване ефекте путем бета рецептора.
Како узимати Иохимбине?
Јохимбин се обично користи у дневним дозама од 0.2 мг по килограму телесне тежине за сагоревање масти. То би значило дозирање од 14 мг за појединца од 150 лб или 18 мг за појединца од 200 лб. Овде је важно напоменути да је додатак јохимбина најефикаснији током краткотрајног поста или између оброка. Ако имате било каквих сумњи или забуна у вези са идеалном дозом Иохимбинеа, увек је боље разговарати са најближим лекаром или апотеком, уместо да узимате погрешне дозе Иохимбинеа.
У идеалном случају, Иохимбине се најбоље примењује пре кардио поста. Инсулин отупљује ефекте јохимбина на алфа-2 рецепторе. Према томе, једење близу употребе Иохимбине-а не би донело никакву корист и увек је добра ствар да постите најмање 3-4 сата пре него што почнете да користите Иохимбине. Као друго, сало мора да сагоре након блокирања Алпха-2 рецептора. То значи да би тело требало да обавља неки облик активности и сигурно нема боље активности од кардио-поста.
Слагање Јохимбинеа
Јохимбин се може сложити са селективним модулаторима андрогених рецептора попут Остарине(МК-2866), Ибутаморен(МК-677), Андарине(С-4), ЛГД-КСНУМКС, и Цардарине(ГВ-501516).
Гомила ГВ-501516 и Иохимбине-а је изузетна на више него само начин. Цардарине је идеалан за дубље улазак у припремне тренинге и побољшање издржљивости. Једнако је ефикасно елиминисати осећај исцрпљености током интензивних тренинга због велике количине кардио и ниских угљених хидрата. Другим речима, Цардарине вам помаже да на бољи начин направите више понављања са тешким теговима. Ако то није све, пребацује жељени извор енергије тела са глукозе (угљених хидрата) на масти, што значи да ћете сагоревати више масти током дана. То ће такође значити да ће бити више ускладиштеног гликогена за будуће интензивне тренинге. С друге стране, Иохимбине је дефинитивно израженији од ГВ-501516.
Контраиндикације / мере предострожности
Јохимбин је контраиндикован особама које имају медицинску историју или се тренутно боре са здравственим компликацијама попут анксиозности, депресије, хипотензије, ангине, болести бубрега или јетре. Такође се не препоручује трудницама или дојиљама, па чак и деци. Користите Иохимбине са опрезом ако патите од дијабетеса, шизофреније, хипертензије или бенигне хиперплазије простате.
Важно је напоменути да Иохимбине показује адитивне ефекте са инхибиторима моноаминооксидазе. Јохимбин може смањити или повећати крвни притисак помоћу трицикличних антидепресива.
Дозирања Иохимбине-а не би требало повећавати нити злоупотребљавати у било ком тренутку у нади да ће се постићи брзи резултати. Злоупотреба Иохимбине-а може довести до нежељених ефеката попут свраба, вртоглавице и алергијских реакција. Употребу Иохимбине-а увек треба пратити претходна консултација медицинског радника.
Како купити Иохимбине?
Ако сте у потрази за купити Иохимбине, препоручујемо одабир само еминентног продавца Иохимбине-а попутСАРМс Сторе. То је једноставно зато што постоји превише лажних продавача Иохимбинеа, а веровање њима значит ће не само да губите на тешко стеченом новцу, већ и излагати своје тело лажним, премало дозираним или подстандардним производима.
Због тога се увек препоручује читање рецензија, повратних информација, сугестија и жалби (ако их има) са различитих цењених форума о бодибуилдингу и додацима. Ово ће вам помоћи да идентификујете најбоље продавце Иохимбине-а и одаберете најбоље додатке Иохимбине-а који одговарају вашим специфичним захтевима за бодибуилдинг, здравље и кондицију. Штавише, помоћи ће вам да донесете информисану одлуку да останете заштићени од могућих случајева злоупотребе Иохимбине-а. Запамтите, увек је боље бити заштићен и употреба Иохимбине-а за ваше потребе за суплементима није изузетак.