Како одабрати доброг личног тренера - И део?
Без обзира да ли сте лични тренер који жели да буде најбољи у вашем послу или неко ко жели да унајми личног тренера, то треба да урадите. Направите прави избор правилним размишљањем и постављањем правих питања.
Пре него што уопште започнемо, сви истински прихватамо да ангажовање личног тренера није само улазак у теретану и ангажовање услуга било кога ко је у том тренутку бесплатан. Напокон, ради се о вашем здрављу и једноставно не може бити компромиса. Трошићете свој тешко стечени новац и пружајући најбоље од свог тела изводећи интензивне тренинге. Штавише, повећаћете шансе за постизање успеха са ким год завршите са радом ако прониците на предњем крају.
Испунимо неке од највећих митова о томе како препознати доброг личног тренера. То ћемо учинити расправљајући о основним и напредним квалитетима доброг личног тренера како бисте знали шта тачно треба знати и питати било ког тренера пре него што их ангажујете.
Да ли је бољи избор посезани, фит и подигнут лични тренер?
Један од највећих митова о тренингу је да су најјачи, највећи или најслабији људи на друштвеним мрежама или у теретани најквалификованији људи које треба третирати и поштовати као одличне личне тренере. Понекад јесу, али обично дефинитивно нису!
Прво, сама идеја да већина људи мисли да је неко морао лично постићи одређени ниво успеха је поуздан извор драгоцених информација је нетачна. Да, потпуно сте добро прочитали!Свет је видео да су неки од највећих играча постали најстрашнији тренери. С друге стране, испоставило се да су нека која никада нису играла утакмицу најуспешнија имена у историји тренирања. Не само да су помагали тимовима или појединцима да остваре свој потенцијал, већ су помагали и спорту да расте, редефинише и истражује сам себе.
Сада долази велико питање - шта су у себи имали ови неталентовани, али успешни тренери, а што нису највеће звезде игре? Па прво, имали су дубоко и замршено знање о тактичким и техничким аспектима игре. Друго, успешни тренери су провели дане, месеце и године учећи ситне савете и трикове игре када су највеће звезде јахале свој успех и само им је сметало да се припреме за следеће велико такмичење. Треће, спремност и способност комуникације и поједностављивања „стеченог“ знања на начине које спортисти могу искористити у своју корист преокренули су плиме у корист „успешних“ тренера. Исте ствари се могу рећи и за успешне личне тренере.
Да не спомињем, рећи да морате имати исто такво лично искуство и достигнућа да бисте некога тренирали је исто као и рећи да мушки тренери не могу да обучавају своје клијенте, и обрнуто то једноставно није тачно. Разговарајмо само о тениском спорту. Британски број 1 Енди Мареј је тренер Амелие Мауресмо и Сергија Стаховског, који је окончао низ од 36 узастопних Гранд Слам четвртфиналних наступа Роџера Федерера, саветовала је Олга Морозова. Легендарни Горан Иванишевић тренирала је Јелена Генчић која је такође наставила да тренира сјајнеНовак Ђоковић. Постоје стотине и хиљаде сличних примера из различитих спортова и сви их добро знамо. Зар не?
Да ли би требало да процењујете личног тренера према томе како изгледају њихови клијенти?
Да ли треба да оцењујете тренера са његовом листом клијената? У нормалном окружењу теретане апсолутно не бисте смели! То је једноставно зато што велика већина личних тренера обично ради са клијентима који су рекреативци. Другим речима, раде са клијентима који заправо следе опште циљеве кондиције или управљања тежином. Штавише, ови клијенти заправо нису дубоко у томе да постану теретани који читав свој живот организују по кухињама рачунајући калорије и ударајући у теретану са истим нивоом ентузијазма и елана. Заиста, ово нису најбоље и најневероватније ситуације које лични тренер може да укључи у своје књиге успеха.
Али то не значи да лични тренер не обавља предиван посао јер већину његових клијената једноставно не занима промена њихових навика у исхрани или само бављење тренинзима како би надокнадио сву храну коју обожавају да једу. Другим речима, једноставно не можете кривити тренера за некога ко није у потпуности посвећен или спреман за драстичне промене. Ниједан тренер на овом свету не може створити чуда ако неко тренира само једном или два пута недељно, а затим се врати кући и једе попут супер гладног тинејџера или конзумира бескрајне боце алкохолних пића док се дружи са пријатељима и колегама, а остатак времена не ради. .
У другом и последњем делу ове дводелне серије читаћемо више о томе како одабрати доброг личног тренера. Будите у току!