САРМс за жене су приступачна алтернатива анаболичким стероидима и прохормонима. Селективни модулатори андрогених рецептора не индукују вирилизацију. Узимање таквих лекова само побољшава опоравак, убрзава синтезу протеина у мишићним ткивима и не доводи до раста длака на телу, грубљења гласа и промена карактера. Међутим, узимање САРМ-а је деликатна ствар; треба паметно користити дрогу. Пре свега, побрините се да имате довољно времена за редовно вежбање и буџет за квалитетну исхрану и редовно праћење крвне слике.
Многи у то верују Лигандрол, Ибутаморен и Андарин су идеални за жене. Присталице верују да ови лекови повећавају мишићну масу, убрзавају метаболизам да сагоревају масноће и не изазивају андрогене нежељене ефекте.
Ибутаморен сам по себи не изазива 100% андрогене нежељене ефекте, јер утиче само на ниво хормона раста. Сви остали САРМс способни су за повећани ниво андрогена код жена. Међутим, ако мудро држите курсеве, нежељени ефекти се увек могу избећи или умањити.
Нежељени ефекти узимања САРМ-а
САРМс категорија је један од лекова са минималним ризиком од нежељених ефеката. Смањују се правилним дозирањем и правилном употребом. Практично искуство јасно доказује да најоптималнији курсеви започињу са минималним дозама уз накнадно повећање. Ипак, било би исправно споменути нежељене ефекте.
САРМ-ови чине да женско тело боље апсорбује тестостерон и брже се опоравља. Треба имати на уму да су вредности тестостерона код девојчица занемариве, а андрогени нежељени ефекти имају врло мале шансе за испољавање.
Међутим, прецењивање дозирања и прекомерна дужина лека узрокује:
- Погоршање реологије крви, наиме повећање хематокрита; ово повећање се дешава онима који седе на курсу дуже од 6-8 недеља и који су природно предиспонирани за сличне проблеме. Вреди узети општи тест крви сваке 2-3 недеље, поштујући режим пијења и бавећи се аеробним активностима најмање 30 минута дневно.
- Прекид менструалног циклуса и пад нивоа лутеинизирајућег хормона и фоликле-стимулирајућег хормона. САРМс код жена на овај или онај начин утичу на ниво ових хормона. Не препоручује се планирање трудноће у року од шест месеци након курса. У идеалном случају, пријем спортске фармакологије комбинује се са оралним контрацептивима; ово помаже да се заштитите од нежељене трудноће и уравнотежите ниво женских хормона и постигнете најбољи резултат са курса.
- Алопеција и губитак косе. Губитак косе је често повезан са лошим здрављем јетре, али је повезан са повишеним нивоом ДХТ. Прохормони попут Епистана и Епитренола су у томе грешнији. Ако имате проблема са косом, морате се тестирати дихидротестостерон а не купити другу маску. Ако су нивои ДХТ високи, вреди прекинути лек и прећи на подржавајућу фармакологију, попут лаксогенина.
- Бубуљице. Обично се повезује не са порастом тестостерона, већ са стањем јетре. То је проблем за девојке које су предуго у циклусу, занемарују узимање подржавајућих лекова за јетру и имају проблема са храном.
- Хиперпролактинемија. То се дешава као реакција на превелику дозу ибутаморена са радарином или лигандролом. Изражава се променом расположења, поремећајима у исхрани и поплавама. Ако се тако нешто појавило, требало би да узимате пролактин, а са повећаним нивоом донесите одлуку заједно са лекаром и препишите Достинек.
Генерално, женама се саветује да користе блажу храну САРМс као такав ЛГД-КСНУМКС и МК-677. Са моћнијим једињењима попут ИК-КСНУМКС РАДКСНУМКС, жене требају бити опрезне. Другим речима, жена би требало да зна колико је подложна нежељеним ефектима и тек онда експериментише са јачим лековима.
Најбољи САРМ-ови за жене
Не препоручује се куповина лекова из руку и на бувљацима, јер постоје велике шансе за куповину јефтиних метилираних облика тестостерона. Најбоље САРМс за жене можете добити код поузданог добављача.
- Лигандрол (ЛГД-КСНУМКС). Користе га они којима је потребно да добију мишићну масу и повећају снагу и издржљивост. Добар у ЦроссФиту, поверлифтингу, веслању, трчању на стази и гимнастици. Погодно за масовно регрутовање у бодибуилдинг дисциплинама и фитнесу.
Главни задатак Лигандрола (ЛГД-КСНУМКС) је убрзати синтезу и опоравак протеина у мишићима. Узимајући га од 5-10 мг дневно, спортиста ће знатно надмашити своје природне ривале. Међутим, неопходно је произвести лигандрол. Тренинг мора бити интензиван.
- Ибутаморен (МК-677). Користи се као природни појачивач хормона раста. Ибутаморен (МК-677) повећава секрецију хормона раста и поспешује брже обнављање ткива, синтезу протеина и позитиван ефекат на стање коже. Лек надокнађује стрес, недостатак сна и обични људи га често користе да се одупру изазовима свакодневног живота.
Узима се са 7-10 мг пред спавање; дозе за жене могу почети од 5 мг. Пре почетка курса неопходно је проћи туморске маркере и уверити се да нема тумора.
- Андарин (С4). С-4 се користи јер делује на сагоревање масти. Андарин се сматра једним од најбољи САРМ-ови за сечење, а такође повећава укоченост мишића и довољно је низак да га жене могу користити. Такође започињу дозирање са 5 мг; постепено, можете повећати дозу на 15 мг. Лек је сигурнији од остарина и Цардарина, али доводи до сличних ефеката олакшања, сувоће и васкуларности.
- Радарин (РАД-140). Верује се да узимање Радарин није баш добар избор за жене, али није. Лек не утиче на хормонску позадину, што доводи до повећања тестостерона и вирилизације. Што се тиче снаге и издржљивости, најбољи је на тржишту за поверлифтинг, повер ектреме и дизање тегова. Такође је један од најбољи САРМ-ови за сечење. Ако се бавите естетиком, то ће вам помоћи да више потискујете мишиће и лакше градите мишиће. Не ароматизује и не резултира врхунцима естрадиола након циклуса.
Почните узимати 5-7.5 мг дневно, постепено повећавајући дозу на 15 мг ако је тренинг интензивнији.
- Миостатин (ИК-КСНУМКС). Није баш ЦАПМ, већ супстанца која убрзава синтезу протеина блокирајући ензим који регулише овај процес. Не утиче на хормонални систем; може се користити заједно са другим ЦАПМ-има и самостално. Дозирање је 5 мг; не можете узети више од осам недеља.
Низови САРМ-ова за жене
У зависности од намене, можете комбиновати:
- најбољи САРМ-ови за сечење: Реверол, Андарин, Ибутаморен.
- За добијање мишићне масе: Лигандрол, Ибутаморен, Миостатин.
- За индикаторе снаге: Радарин, Ибутаморен.
- За рад брзином снаге: С23 и Ибутаморен. Исти стог се може користити за мршављење, али С23 се не препоручује за почетнике.
Које дозе треба да се придржавају жене? Лекови у пакетима се дозирају од 5 мг. Само искусни спортисти повећавају дозе на 7-10 мг по стогу. Соло САРМс могу се узимати у дозама од 10-25 мг.
Са којим САРМ-има је најбоље започети? За почетнике је најбоље започети са најсигурнијим Ибутамореном. Неће дати андрогене нежељене ефекте, али ће осетно побољшати квалитет облика и благостање.
Жене могу узети САРМс и бити успешан у спорту. Треба само надгледати стање здравствене заштите и не предузимати предавања. Пауза између курсева лекова треба да буде једнака дужини периода узимања лека.
Важно је узимати спортску исхрану на САРМс наравно, јер уобичајена дијета не покрива све телесне потребе за витаминима, минералима и хранљивим састојцима.
Увек је неопходно узимати витамин Д-3; јача имунитет, побољшава синтезу протеина и убрзава метаболизам.
Протеини су неопходни онима који не једу дневни унос протеина. Најбољи избор за добијање мишићне масе је протеин комплекс за резање протеинског хидролизата или протеинског изолата. Такође морате додати здраве масти, на пример, Омега-3 и ЦЛА.
Комплексне аминокиселине су такође корисне. Најбоље време за узимање је ујутро и током тренинга када је вашем телу најпотребније.
Пре него што почнете да узимате било који САРМс, обратите се свом лекару и узмите све тестове.